Hálanaplót írok, minden nap. Ez az én titkom, amit most megosztok veletek - persze nem a tartalmát, hanem a miértjét.     Nem is tudom, mikor hallottam először erről a módszerről... aztán sokáig kényszeredetten kezeltem a dolgot. Nyitottam egy oldalt a bullet journalomba, ahova minden áldott…

Ki ne akarná jobbá tenni a napjait? Persze itt leírhatnám, hogy egyél egészségesen meg aludj nyolc órát, de most nem ezekkel a sablon dolgokkal szerettem volna foglalkozni. Ennek a bejegyzésnek a segítségével te magad alkothatod meg azokat a körülményeket, amelyek szükségesek számodra ahhoz, hogy…

  Ahhoz, hogy jól induljon a reggel, elengedhetetlen a pihentető, megfelelő minőségű és mennyiségű alvás. Persze ehhez nem árt, ha van egy-két ötlet a tarsolyunkban, hogy milyen tevékenységekkel üssük el az ébren töltött időnk utolsó 1-2 óráját.     Katt a galériára és töltődj fel Te…